Hiperaktivite, çocukların enerjik ve hareketli olmalarının ötesinde, dikkatlerini toplamakta zorlandıkları, sık sık dikkatlerinin dağıldığı ve impulsif davranışlar sergiledikleri bir durumdur. Bu durumun beslenme ile doğrudan bir ilişkisi olup olmadığı konusunda birçok araştırma yapılmıştır. İşte hiperaktivite ve beslenme hakkında bilmeniz gerekenler:
Katkı Maddeleri ve Hiperaktivite: Bazı araştırmalar, yapay renklendiriciler, koruyucular ve diğer katkı maddelerinin hiperaktif davranışları tetikleyebileceğini öne sürmektedir. Bu nedenle, bu tür katkı maddelerini içeren gıdalardan kaçınılması önerilmektedir.
Şeker ve Hiperaktivite: Şekerin hiperaktivite üzerindeki etkisi konusunda kesin bir görüş birliği olmamakla birlikte, aşırı şeker tüketiminin çocukların enerji seviyelerini geçici olarak yükseltebileceği bilinmektedir.
Dengeli Beslenme: Omega-3 yağ asitleri, protein, kompleks karbonhidratlar ve lif açısından zengin bir diyetin, hiperaktif davranışları azaltmada olumlu bir etkisi olabilir.
Besin Alerjileri: Bazı çocuklarda, belirli gıdalara karşı alerjik reaksiyonlar hiperaktif davranışlara neden olabilir. Bu tür bir ilişki şüphesi varsa, bir uzmana başvurmak ve gerekirse bir eliminasyon diyeti uygulamak faydalı olabilir.
Düzenli Öğünler: Düzenli aralıklarla dengeli öğünler yemek, kan şekeri seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olabilir, bu da enerji seviyelerinin ve dikkatin daha dengeli olmasına katkıda bulunabilir.
Beslenme dışında hiperaktivite üzerinde olumlu etkisi olabilecek diğer yaklaşımlardan biri de Neurosound sistemidir. Neurosound, yüksek frekanslı ses modülasyonu ile nöral sistemi işleyen bir işitsel algı geliştirme sistemidir. Sadece işitsel algıyı geliştirmekle kalmaz, duyusal, bilişsel, duygusal ve akademik gelişimi destekleyen on ayrı programı bünyesinde barındırır. NEUROSOUND, hiperaktivite gibi durumların üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek bir yaklaşım sunabilir.
Hiperaktivite, birçok faktörün etkisi altında oluşan kompleks bir durumdur. Beslenme, bu durumu yönetmede önemli bir rol oynayabilir. Ancak en etkili sonuçlar için beslenme değişikliklerini diğer tedavi yöntemleriyle birleştirmek önemlidir.
